なかなか運動を継続できない方でも今日からはじめられるとっておきの運動法を伝授します！

日時・場所

令和6年12月12日（木曜日）  午前10時～正午

場所  足利市地域福祉会館（2階集会室)

対象  

一般  

講師  

スポーツ指導者宮沢美代子さん

内容

初心者向きの運動を継続できるような様々なプログラムを実施します。

参加費

  無料

持ち物

• ストレッチマットまたはバスタオル
• 飲み物・汗ふきタオル

申込方法について

受付期間  11月15日（金曜日）～11月29日（金曜日）

※定員に達しましたので、申込は終了しました。

受付時間  平日午前9時～午後5時00分

申込先  足利市地域福祉会館（電話にてお申し込みください。）

電話番号  0284-62-7690

詳しくはチラシをご覧ください。【R6健康講座チラシ頑張らない運動法】.docx(pdf 329 KB)