自分で運動することもいいけど、おしゃべりをしながら思わず笑顔があふれてしまうような運動法を体験してみませんか？

日時・場所

12月9日（水曜日）  午前10時～正午

場所足利市地域福祉会館（2階集会室)

対象  

市内在住在勤の18歳以上の方

講師  

スポーツ指導者宮沢美代子さん

内容

初心者向きで運動を継続できない方でもすぐに始められるような様々なプログラムを実施します。

参加費

  無料

持ち物

• ストレッチマットまたはバスタオル
• 飲み物・汗ふきタオル

申込方法について

• 受付期間  11月12日（水曜日）～30日（月曜日）まで
• 申込方法オンライン申請または電話にてお申し込みください。

• 電話番号 0284-62-7690（受付時間平日午前9時～午後4時30分）

詳しくはチラシをご覧ください。R8健康福祉講座チラシ(pdf 4.19 MB)