2023年度健康マイレージ Q&A
参加資格について
Q.群馬県○○市に住んでいる者ですが、足利市の事業所で勤務しています。参加できますか?
A.足利市に在勤・在学していれば参加資格があります。ぜひご参加ください。
また、当選した景品は郵送でのお届けとなりますので、ポイントカードにはご自宅の住所を記入してください。
Q.東京に住んでいる息子を参加させたいのですが?
A.参加できるのは足利市民および市内に在勤・在学の方ですので、参加することはできません。
Q.10月に足利市に転入してきたのですが、参加できますか?
A.ぜひご参加ください。ただし、ポイントが付けられるのは転入日以降の日付になります。
Q.ポイントを貯めていたのですが、足利市から転出することになりました。応募できますか?
A.足利市民ではない場合、足利市内に在勤・在学していない場合には、参加資格はなくなります。
もし30ポイント貯まったカードがありましたら、転出までにぜひ応募してください。
自己申告ポイントについて
Q.ポイントは1日何ポイントまで付けられますか?
A.1日に獲得できるポイントは「歩」で1ポイント、「ス」で1ポイントまでとなっています。
例えば以下のような場合、獲得できるのは2ポイントとなります。
朝、ラジオ体操をした ⇒ 「ス」1ポイント
昼休みに散歩をした ⇒ 「歩」1ポイント
夕方、サッカーをした ⇒ 「ス」は既にポイント獲得しているため、ポイントを付けられません。
Q.どのくらい歩けばウォーキングのポイントを付けられますか?
A.ご自身で歩数や時間の目標を決めて、達成できたら1ポイント獲得することができます。
人それぞれ目標は異なるため、基準はありません。
Q.目標の歩数はどのくらいが良いですか?
A.国が示している1日の推奨歩数は、以下のとおりです。
20~64歳:男性9,000歩、女性8,500歩
65歳以上:男性7,000歩、女性6,000歩 (健康日本21(第二次)より)
目標に決まりはありませんが、いつもより少し多く歩くことを意識してみましょう。
Q.目標は1日5,000歩です。今朝6,000歩、夕方7,000歩あるいたので、2ポイント付けていいですか?
A.1日に獲得できるポイントは「歩」で1ポイント、「ス」で1ポイントまでとなっています。
1日に2回歩いた、目標の2倍以上歩いた、といった場合も、「歩」で獲得できるのは1日1ポイントまでとなります。
Q.歩数は、歩数計を使ってきちんと計らなければなりませんか?
A.必ずしも歩数を測る必要はありません。
ご自身でなんとなく目標達成できたなと感じたら、1ポイント獲得です。
ちなみに、足利市ではスマホ版健康ポイント「足すと」という事業も行っています。
アプリで歩数をカウントできるほか、獲得したポイントで御褒美ももらえますので、スマホをお持ちでしたら、ぜひご活用ください。(健康マイレージと併用できます)
Q.家族3人で散歩に行き、目標の歩数を歩きました。今日はウォーキングで3ポイント付けてもいいですか?
A.ポイントは1人1ポイント獲得することができますが、他の方と合算することはできません。
ご家族でも、ポイントカードは1人1枚の使用をお願いします。
また、ポイントカードは市内32か所で配布しており、足利市ホームページからダウンロードもできます。
ぜひ周りの方もお誘いいただいて、皆さんでチャレンジしてみてください。
Q.朝、ラジオ体操をしました。ポイントを付けてもいいですか?
A.ラジオ体操も運動のひとつですので、「ス」1ポイント獲得できます。
身体を動かすことが大切ですので、ご自身が運動だと思ったものに1ポイント付けてください。
Q.健康マイレージを最近知りました。期間をさかのぼってポイントを付けていいですか?
A.確実に日付がわかるものについては、さかのぼってポイントを付けていただいて大丈夫です。
例)ウォーキングの記録を付けている、スポーツ大会に参加したなど。
ただし、虚偽の申告はなさらないよう、ご協力をお願いします。
スタンプについて
Q.スタンプ対象の講座に参加したのですが、ポイントカードを忘れてしまいました。ポイントはもらえないのでしょうか?
A.新しいポイントカードにスタンプを押してお渡ししますので、担当職員にご相談ください。
また、新しいポイントカードは2枚目のポイントカードとしてお使いいただくか、スタンプの部分を切り取って既にお持ちのポイントカードに貼ってください。
Q. スタンプ対象のイベントに参加しました。スタンプは押してもらいましたが、自己申告ポイントはつかないのですか?
A.スタンプ対象事業に参加していただいた場合、3ポイントのスタンプを押しています。
これは自己申告ポイント分を含んでいますので、ご自身での記入はしないでください。
Q.栃木県の健康づくりイベントで、とちまる健康シールをもらいました。どうすればいいですか?
A.とちまる健康シールは、1枚で3ポイント分となります。シールを貼って矢印(→)を引き、ポイント獲得してください。
景品について
Q.最初に30ポイント貯めたカードをAコースに応募しました。次のカードが30ポイント貯まったのですが、他のコースに応募してもいいのですか?
A.ポイントカードごとに、それぞれ違うコースに応募していただいてかまいません。
おひとりさま何回でもご応募できますので、毎日歩いてポイントを貯めていきましょう。
Q.AコースとBコースそれぞれに応募しました。両方もらえる可能性はありますか?
A.景品は限られていますので、当選は1人につき1度までとさせていただいています。
抽選もAとBに重複当選しないような方法となっていますのでご了承ください。
Q.「AコースJAお買い物券」はどこで使えますか?
A.JA足利農産物直売所「あんあん」で使用できます。市内には、以下の3か所があります。
- あんあん弥生 足利市弥生25(JA足利本所敷地内)
- あんあん五十部 足利市五十部町388-1
- あんあん葉鹿 足利市葉鹿町1丁目26-5
※詳しくは「JA足利」のホームページをご覧ください。 → http://www.jaashikaga.or.jp/
特典について
Q.30ポイント貯めるともらえる特典は、何回でも使うことができるの?
A.ポイントカード1枚につき、1回ずつ利用することができます。
史跡足利学校の観覧(無料)や、FUKAI SQUARE GARDENのトレーニング室利用(無料)ができる特典は30ポイント貯まるごとに何度でも使用できますので、ぜひご利用ください。
応募について
Q.自己申告ポイントだけで30ポイント貯まりました。スタンプは1つもないけど、応募できますか?
A.自己申告ポイントのみでも、自己申告+スタンプでも、30ポイント貯まっていれば応募することができます。
足利市では多くのポイント対象事業を行っていますので、興味があればぜひご参加ください。
Q.期間はいつまでですか?
A.ポイントを貯めることができるのは、2024年1月31日(水曜日)まで、30ポイント貯まったカードを応募できるのは、2024年2月2日(金曜日)までとなっています。