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参加者募集!ポールウォーキングお誘い隊養成講座

印刷用ページを表示する掲載日:2022年10月1日更新

ポールウォーキングってなに?

みんなでポールウォーキング

近頃、公園やウォーキングコースでスキーのストックみたいなものをもって歩いている人がいたなぁ…。

あれってなんだろう…。

それこそが、「ポールウォーキング」です。
ただし、ポールウォーキングのポールは先端にゴムがありウォーキングコース等を痛めることはありません!)

足利市では、高血圧ゼロのまちづくりの一環としてポールウォーキングの普及を行っています。

ポールウォーキングとは、「より短時間で」「安全に運動効果が得られる」効率の良いウォーキングスタイルです。

また、ポールを持つことで足腰への負担が軽減されるほか、安定性が確保され、安心して運動することができます。

開催!ポールウォーキングお誘い隊養成講座!!

 3人でポールウォーキング  並んでポールウォーキング

足利市では地域でポールウォーキングの魅力を広めるため、足利市ポールウォーキングお誘い隊(以下、お誘い隊)を養成します。

 お誘い隊とは、ポールウォーキングの基礎知識や基本技術を学び、その効果やメリットを広める、地域の口コミ係です。

実施日・時間・定員

No.

日程(すべて月曜)

時間・定員

場  所

2022年11月7日

11月21日

午前10時から

12時まで

各回40名

(共通)

1回目:市民プラザ別館第1研修室(旧研修センター2階)

2回目:足利ガスグラウンド(陸上競技場)外周ウォーキングコース

2022年12月5日

12月19日

1回目:地場産センター小ホール(4F)

2回目:朝倉・福富緑地

※当日は、運動のできる服装・靴でお越しください。水分補給の飲み物を持参してください。

 全2回とし、2回の参加でお誘い隊の隊員となれます

お誘い隊になったら・・・

実際にお誘い隊になったら、なにをするんだろう・・・と思う人もいるかもしれません。

どうぞ、ご自宅のまわりや公園、ウォーキングコースなどでポールウォーキングを実践してください。

また、講座終了後に、お誘い隊帽子が貸与されますので、活動時に着用して、ポールウォーキングのPRにご協力ください!

お誘い隊帽子(お誘い隊帽子イメージ)

対  象

市内に在住・在勤の18歳以上の方

講  師

足利大学共通教育センター長 教授 吉田 弘法先生

申込方法

電話で、健康増進課(電話番号:22-4512)へお申し込みください。ただし、先着順ですので定員を越えた場合は締め切ります。

その他

参加費は無料です。

受講者にはポールの貸し出し可能です。

新型コロナウィルス感染症の感染対策を講じた上での実施となります。