介護予防「生き活き元気のつどい」

　　事業内容　　　

　高齢になっても、いつまでも元気で生き活きとした生活を送るために、介護予防の生活習慣を身につけ、ねたきりや認知症を予防しましょう！生活に身近なところで開催します。

（１）プログラム

　　　・認知症を予防するお口の健康講座

　　　・脳を生き活きさせる食生活講座

　　　・仲間とおしゃべり脳活性化

　　　・脳トレと軽運動で頭と体を動かそう 

（２）会場

　　　公民館、幸楽荘など市内９か所 

（３）開催日時

　　月１回、１時間半程度

（４）参加費

　　　無料

（５）スタッフ 

　　　地域包括支援センター職員、在宅介護支援センター職員、元気アップサポーター、各種専門職等

（６）申込み

　　　各地区の地域包括支援センターにお申し込みください。

ここがすごい！

　　また来月も参加したくなる、笑いあふれる楽しいつどいです。今日からできる介護予防ワンポイント講座もあり！！

　　高齢者に関するどんな相談も受ける地域包括支援センター職員や、明るく楽しい元気アップサポーター（市民ボランティア）等があなたの元気を応援します。